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平野 りょうの写メ日記

2026年08月23日 17時46分 ハート50

『サウナ好きの美容男子です』

みなさん、りょうばんは。

どうも、平野りょうです。


今日はサウナについて話そうと思ってます。

前回の写メ日記でお話しした5つのキーワードのうち、

1つ目の「サウナ好きの美容男子」についてですね。笑

(前回の写メ日記はこちら)

↓↓↓


僕がサウナにハマったのは、

大学時代に友人に連れて行ってもらったのがきっかけでした。

最初はよくわからなかったんですが、

気づけばすっかり立派なサウナーになっていて。


やってみて思うのは、

とにかく気持ちがいいんです。笑


サウナの後はご飯がいつも以上に美味しく感じるし、

呼吸がすーっと深くなる。

夜も泥のようにぐっすり眠れるし、

なにより汗をたっぷりかくから、

肌の調子がすごく良くなるんです。


「肌、もちもちだね」って

言ってもらえることが多いのは、

間違いなくサウナのおかげだと思ってます。


でも実を言うと、、、

しんどい運動をして汗をかくのはちょっと苦手で。笑


サウナって、ただそこに座っているだけで

じわじわと良い汗がかけるじゃないですか。

そののんびりした感じが、

僕の性格にすごく合っているみたいです。


サウナ室でしっかり温まったあと、

水風呂で冷やして。

そのあとにやってくる、

頭をからっぽにしてボーッとする時間が本当に好きで。

日々のいろんなものが

リセットされていくような感覚になります。


ここだけの話なんですが、

サウナでしっかり整ったあとの

〇〇〇はすごく気持ちがいいんですよ。


いろんな感覚がクリアに研ぎ澄まされている状態なので、

肌の柔らかさだったり、触れる温度だったりが、

いつもよりずっと心地よく感じられるんです。


最近は周りの目を気にせずゆったりできる、

個室のプライベートサウナなんかも増えてきましたね。

のんびりした空間で一緒にボーッとする時間って、

すごく幸せだろうなと思います。

もしサウナが気になっている方がいたら、

いつか一緒に整えたら嬉しいです。笑


ここまで読んでいただきありがとうございます。

また、次の写メ日記でお会いしましょう。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    その腕がめっちゃ色っぽい事を認識した上で
    腕メインのお写真なんですよね?
    あざといです!
  • 匿名希望 さん

    「整う」感覚を知らないので、
    ぜひ体験してみたい…!(。◕д◕。)
  • 匿名希望 さん

    夏は川サウナも楽しそうですね!
  • 匿名希望 さん

    猛暑の日々でもサウナには入りたくなるのが不思議です
  • 匿名希望 さん

    いつかととのってみたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナって、こんなに寝っ転がれるの⁉︎
  • 匿名希望 さん

    最近サウナ行けてないなー
    ゆっくりサウナ行きたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナには美肌効果もあるんですね!!
    運動苦手だし、ベタベタするの凄く嫌なのでサウナ気になります。
    腕がとても魅力的ですね
  • 匿名希望 さん

    筋肉と血管に萌〜!○○○が気になりますー!
  • 匿名希望 さん

    男らしいお写真ですね!
    サウナなのに爽やか!
  • 匿名希望 さん

    ◯◯◯とは…(//∇//)
  • 匿名希望 さん

    ○○○がめっちゃ気になる笑
    サウナの良さを教えて下さってありがとう!
  • 匿名希望 さん

    肩から腕にかけての筋肉が素敵!!
    腕枕気持ちよさそう〜
  • 匿名希望 さん

    サウナめちゃ気になってます。
    おしゃれなプライベートサウナとかセラピさんと行きたいな♪
  • 匿名希望 さん

    一緒にサウナでのんびり汗かいて、水風呂入って…そんな過ごし方もいいですね。
  • 匿名希望 さん

    東京でお気に入りのサウナはありますか?
  • 匿名希望 さん

    サウナ慣れると楽しんのかな、
    楽しいまで行ってみたいけど、最初から楽しくないと続かないのよね
  • 匿名希望 さん

    サウナ苦手過ぎるけど、運動して汗かくかサウナで汗かくかの2択だったらサウナ選んじゃうかも
  • 匿名希望 さん

    サウナってこんなに美肌効果があるなんて知らなかった笑
  • 匿名希望 さん

    サウナは未だに苦手なので、
    楽しみ方が分かるようになりたいですね....!
  • 匿名希望 さん

    睡眠が浅いんですが、サウナ女子になったら、睡眠改善できますか?
  • 匿名希望 さん

    脳内ホルモンがサウナで出るのかな?
    身体も頭もすっきりして、快楽の達人?
    腕筋と肌も◎!!
  • 匿名希望 さん

    熱いの苦手なんですけど…。
    お風呂もぬるいのが好き。
  • 匿名希望 さん

    サウナ!苦手ーー泣
    でもお風呂は大好きだなー。私はお風呂と水風呂と休憩で整いかんじてます 笑
  • 匿名希望 さん

    暑いのが苦手なので、サウナに入った事が無いです。

    伏字が気になる〜
  • 匿名希望 さん

    個室のプライベートサウナで
    ご一緒に…と言うことでしょうか?
    通常は男女が分かれてるので
    イメージがつかなくて…
  • 匿名希望 さん

    サウナの後の○○○は気持ちイイんだ!!
    知らなかったです笑
    どんな感覚か、興味が湧いてきました〜
  • 匿名希望 さん

    あら東京でサウナ中ですか?笑
  • 匿名希望 さん

    暑いところでじっとしてるのが苦手なんだよなぁ〜♪
    ゲームでもしてれば時間が気にならないでいられるのかなぁ

    若い時はサウナに長く入っていても全然汗をかかなくてカラカラになってました...苦笑♪
    今はサウナに入って無いのに汗だくになってます♪♪♪苦笑
  • 匿名希望 さん

    サウナにスマホ持ち込んで壊れないか心配!笑
  • 匿名希望 さん

    サウナみたいな暑いのは好きなんだけど水風呂が怖すぎてまだ挑戦できてません…
  • 匿名希望 さん

    東京ではどこのサウナがおすすめですか?
  • 匿名希望 さん

    サウナはまだ未体験です
    ととのうってやつ、一度経験したいと思いつつ、足が出ない
  • 匿名希望 さん

    ◯◯◯ってなんだろう笑
    サウナも岩盤浴も時間耐えれないんですよね〜
    私には過酷な時間になりそうです
    整ってみたいな〜
  • 匿名希望 さん

    3分とか5分が限界ですが、サウナ大好きです
  • 匿名希望 さん

    この日記を読んでサウナに行きたくなりました。初心者でも楽しめるかな。
  • 匿名希望 さん

    サウナの良さはなかなかわからなさそうです~
    蒸し暑いのがどうしても苦手で…笑
  • 匿名希望 さん

    〇〇が気になります。
    素敵な身体すぎるのが想像できます。
  • 匿名希望 さん

    頭を空っぽにできる時間は大事ですよね
    残念ながら、低血圧で熱いお風呂とかが苦手です。。温泉もすぐに出てしまいます
  • 匿名希望 さん

    どれだけ身体が熱くなっても水風呂に入るのが苦手です…慣れれば気持ちいいんですが。
  • 匿名希望 さん

    福岡にゆらっくすできるから、気になります!
    福岡のサウナ事情の更新もお願いします!
    ちなみに私は朝活でサウナ行ってます!
  • 匿名希望 さん

    肌が綺麗になるならやってみたいな〜
    お写真みてるだけでも綺麗なの伝わります!
  • 匿名希望 さん

    サウナの良さまだまだ勉強中です!
  • 匿名希望 さん

    私は、もわーわんとして頭が痛くなるのでちょっと苦手なんです。泣
  • 匿名希望 さん

    あっついの苦手なのですぐ出ちゃいます…
    楽しさがわかる日が来るといいな…
  • 匿名希望 さん

    サウナ苦手なんですけど肌が綺麗になるなら挑戦してみようかな。
  • 匿名希望 さん

    東京出張で、サウナも満喫しているみたいで楽しそうですね。暑い季節でも整うって出来るんですね!
  • 匿名希望 さん

    私は逆にサウナで汗かく方が苦手ですね~…運動して汗かく方が良いです。
  • 匿名希望 さん

    のんびりしてる感じが性格に合っているんですね◎自分に合っているものでないと長続きしないですからね。サウナ気になりますね。
  • 匿名希望 さん

    サウナ、初心者だと整い方が難しいので、慣れてる方と一緒にできると心強いですね!
  • 匿名希望 さん

    きつい運動で汗をかくのは嫌なのに、その筋肉!!筋トレのみですか??
  • 匿名希望 さん

    サウナの中のお写真かしら?暑さと湿度でカメラ壊れないのかな?
  • 匿名希望 さん

    イケメンのお顔ですが、私は眉毛の整え揃ったお手入れが行き届いた感じがいつも素適です!!
  • 匿名希望 さん

    血管好きからすると、りょうさんの腕の筋が見れて嬉しいです^ ^
  • 匿名希望 さん

    サウナ好きな方はほんとに肌綺麗ですよねー
  • 匿名希望 さん

    運動で汗かくの苦手なの意外です!
    〇にはいったい何が…?笑
  • 匿名希望 さん

    写真から平野さんの体の良さが伝わります…!
  • 匿名希望 さん

    もう腕から恰好良さが伝わるの凄すぎる!
  • 匿名希望 さん

    サウナでだらりと過ごしたいです!