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平野 りょうの写メ日記

2026年07月29日 19時48分 ハート28

『ミチミチしてきました』

みなさん、りょうばんは。

どうも、平野りょうです。


今日は最近の身体の変化について話そうと思ってます。


最近、食事の管理とトレーニングを

並行して少ししっかりめにやってます。

少しずつ余分なものが落ちてきたおかげで、

腕まわりがミチミチしてきました。笑


ただ、ちょっとペースを上げすぎたのか、

たまにフワッとしてしまう時があって。笑

健康のためにやっているのに本末転倒だなと、

少し反省中です。笑


夏に向けて頑張っている方も多い時期だけど、

倒れないように自分の身体を一番に

甘やかしてあげてほしいなと思います。


普段、あまりこういう話はしないんですが、、、

ここだけの話。

僕の腕の脂肪が落ちやすいのって、

もしかしたら、みなさんとお会いしたときの

過ごし方も関係してるのかなって思ったりします。


お会いしてるとき、

少しでも心地よくリラックスしてもらえるように、

指先から腕の使い方だったり、

肌に触れる時の細かなリズムや振動って、

実はすごく意識してます。


夢中で腕や手を動かしているから、

自然と腕が引き締まっちゃうのかもしれません。笑


これからも、触れたときに

「気持ちいいな」「ホッとするな」と

思ってもらえるような、

安心感のある身体と手でいられるように、

僕なりのペースで整えていきます。


※写真の小指が上がってるのちょっとツボなんです


ここまで読んでいただきありがとうございます。

また、次の写メ日記でお会いしましょう。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    めっちゃまっちょ！
    血管見えててすごいみちみちですね！

  • 匿名希望 さん

    なぞりたい。どこにゴールするのかしら

  • 匿名希望 さん

    肩から腕の筋肉がたまらないです！

  • 匿名希望 さん

    ストイックなのも素敵だと思いますが、体調第一なのでご自身のペースで無理なくですね。小指かわいいです。

  • 匿名希望 さん

    確かに（笑）
    小指可愛い。

  • 匿名希望 さん

    ミチミチって効果音が相応しいですね

  • 匿名希望 さん

    本当に無駄がなくて、筋肉って感じの身体ですね(？)
    小指はかわいい。笑

  • 匿名希望 さん

    りょうさんとオーナーのキャス見ました。そごく興味ありますが、私のわがままボディではりょうさんのパーフェクトボディでは恥ずかしいです。

  • 匿名希望 さん

    筋肉と血管が…たまらない〜
    筋トレと施術で鍛えられているのですね
    私も筋トレしているけど、二の腕のプルプルはなかなか引き締まらないです

  • 匿名希望 さん

    本当だ！小指が自然に上がってる　笑

  • 匿名希望 さん

    腕ミチミチー！
    りょうくんお尻は？お尻も鍛えてますか？

  • 匿名希望 さん

    笑笑　小指...可愛いですね♪
    他がミチミチだから余計に可愛いです♪♪♪

  • 匿名希望 さん

    なるほど…鍛え上げられた腕のヒミツですね。笑