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平野 りょうの写メ日記

2026年04月26日 15時30分 ハート64

「朝サウナいってきました」


みなさん、りょうにちは。
どうも、平野りょうです。


今日は“朝サウナ”にいってきたので、
そのお話をしようかなと思います。


昨日のことになるんですけど、

朝から品川サウナさんにお邪魔してきました。


結論から言うと、
かなり良かったです。普通にハマりそうなくらい。


サウナが2種類あって、
ひとつはアウフグースができる広めの部屋、
もうひとつは温度も湿度も高めで、
じっくり自分と向き合える空間。


これがまたいいバランスで、
その日の気分で入り分けられるのが最高でした。


水風呂も2種類あって、
15℃くらいの入りやすいのと、
なんと7.8℃のキンキンのやつ。


この温度は初めてだったんですけど、
思ったよりいけて、むしろクセになりそうでした。笑


外気浴は鳥のさえずりが聞こえる感じで、
かなりリラックスできるし、


内気浴も温度とか暗さがちゃんと調整されてて、
これまたしっかり整えました。


朝から整うと、
その日1日ちょっと余裕出る気がしますね。


汗も出てデトックスできるし、
「今日なんかスッキリしてるね」って
言われる状態でいたいなと思ってます。笑


普段からサウナとか食事で、
肌とか体のコンディションは結構気を使ってるので、
触れたときにちゃんと違いが分かる状態でいたいなと。


レディースデイもあるみたいなので、
気になる方はぜひ行ってみてください。


行った方いたら、
サウナトークしましょう。笑


サウナ好きな方は、
プライベートサウナとかもいいですよね。


人目気にせずゆっくりできる空間で、
一緒に整う時間も、たぶん結構いいと思います。


アウフグース係は任せてください。笑


ここまで読んでいただきありがとうございます。


また、次の写メ日記でお会いしましょう。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    朝からサウナで整ったら一日有意義に過ごせそうー
  • 匿名希望 さん

    プライベートサウナいいですね、ゆっくりできそう
  • 匿名希望 さん

    朝からサウナ!
    本当に好きなんですね
  • 匿名希望 さん

    眉毛がきれい過ぎる!!
    美意識が高いですね〜
  • 匿名希望 さん

    サウナデビューしたいんだけど、なかなか、、、
  • 匿名希望 さん

    朝サウナ気持ち良さそう
  • 匿名希望 さん

    素肌にネックレスが色っぽい。
  • 匿名希望 さん

    サウナでリフレッシュして来たんですね!
  • 匿名希望 さん

    サウナで気持ちよくなったことがないから、朝からは疲れそうって思っちゃいます
  • 匿名希望 さん

    アウフグース係は斬新!笑笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ…整ってみたい…一度でいいから、整ってみたい…。あぁ、セラピストさんと、サウナのあるラブホとか行けばいいのか…!笑
  • 匿名希望 さん

    手が硬そう!!すごい!!さすが野球
  • 匿名希望 さん

    サウナ楽しめるの良いですね!
    息苦しくなるから苦手なんです…
  • 匿名希望 さん

    先日、大衆浴場行った際、サウナはやはり息苦しくなってしまって5分ほどで断念してしまい、身体が温まりきる前に出てきたもんだから水風呂なんてもっての外で(/_;)
    でも久しぶりに岩盤浴したら、発汗できてすごく気持ち良かったです。整う?調う?まではいかなかったですが、爽快感ありました。顔だけ外に出せるサウナとかあればいいのに…!!
  • 匿名希望 さん

    朝サウナはまだ未経験です。挑戦してみたいと思います。
  • 匿名希望 さん

    りょうくんが、川サウナキャスで、サウナのよさを語ってくれた以来、サウナ気になって、少しずつチャレンジしてます!
    卒論がサウナって、すごいよね!!
    東京でもサウナを楽しまれて、何よりです。
  • 匿名希望 さん

    サウナでだらりと過ごしたい〜。
  • 匿名希望 さん

    朝からサウナってやってるんですね。
  • 匿名希望 さん

    朝サウナとか気持ち良さそ〜!
  • 匿名希望 さん

    サウナ行ってみたいです
  • 匿名希望 さん

    久しぶりにサウナ行きたくなった!
  • 匿名希望 さん

    レディースデイがあるって事は意外に利用する女性も多いのでしょうか?
  • 匿名希望 さん

    自分をゆっくり見つめなおす時間っていいですね、私はホットヨガでその時間作ってます!セラピさんに会った後はそのことばっかり考えてしまうけど…笑
  • 匿名希望 さん

    指先にサの文字、ちゃんと撮れてるよー!笑
  • 匿名希望 さん

    朝から!
    水分摂取があまり出来ない体質なのでサウナ行ってみようとはなかなか思えないのですが。
    午前中の空気を吸って体を整えるというのは気持ちよさそうです。
  • 匿名希望 さん

    サウナよいね!
  • 匿名希望 さん

    朝サウナ良いですね!品川サウナ、覚えておきます(o^-^)φ
  • 匿名希望 さん

    朝からスッキリできそうですね!
  • 匿名希望 さん

    朝から元気ですねー
    好きじゃないとムリだよね!
  • 匿名希望 さん

    いいなー!
  • 匿名希望 さん

    朝から汗を流せるって最高ですね!
  • 匿名希望 さん

    サウナ好きな男性って多い気がするのですがなんでだろう?
    私はすぐのぼせちゃうのですが、男性の方が暑さに耐性あるとかあるのかな?
    ChatGPTに聞いてみます笑
  • 匿名希望 さん

    レトロ感なザ♨️ですね。りょう君にピッタリだねー
    都会には朝サウナあって良いですね。
    最近銭湯も見なくなったなー^ ^
  • 匿名希望 さん

    かわいいマーク!
  • 匿名希望 さん

    朝は体に負担かかりそうやなあ
  • 匿名希望 さん

    朝サウナいいですよね!
  • 匿名希望 さん

    サウナ……
    行ってみたいけど、怖くてなかなか行けてません……
  • 匿名希望 さん

    健康的!
  • 匿名希望 さん

    サウナしばらく行けてないので、行きたいなー
  • 匿名希望 さん

    めちゃ楽しそう〜
  • 匿名希望 さん

    朝からサウナやってみたいです
  • 匿名希望 さん

    アウフグーズってなんだろ?熱波とかのことでしょうか?
  • 匿名希望 さん

    サウナ未経験なので参考にします。
  • 匿名希望 さん

    アウフグースってなんだろう?
    初めて聞きました!
  • 匿名希望 さん

    サウナいいな!
  • 匿名希望 さん

    朝サウナに入られることもあるんですね!
  • 匿名希望 さん

    自撮り、いい感じで撮れてますね^^
    サウナについて、どんな口コミよりも平野くんのお墨付きが1番信頼できるなーと。都内在住なので行ってみたいと思います。
  • 匿名希望 さん

    ホントサウナ好きね〜笑笑
  • 匿名希望 さん

    眉毛すてき
  • 匿名希望 さん

    ととのってみたい!
  • 匿名希望 さん

    レディースデイもあるんだ〜
    気になる〜
  • 匿名希望 さん

    看板かわいい!!
  • 匿名希望 さん

    一緒サウナって魅力的ですねー
  • 匿名希望 さん

    一生にサウナって魅力的ですね
  • 匿名希望 さん

    眉毛がきれいです!
  • 匿名希望 さん

    建物かわいー!
    汗めっちゃかきたい!むくみたりたい!
  • 匿名希望 さん

    さて、このお写真はととのい前?後?
    いつもながら眉毛がすてきですー
  • 匿名希望 さん

    おしゃれな朝活ですね^_^
  • 匿名希望 さん

    朝から整うって、気持ちよさそうですね
    サウナ行ったことないです…
    アウフグースって何ですか?
  • 匿名希望 さん

    サウナより岩盤浴の方が好きですね~
    サウナはあつさに耐えきれない…
  • 匿名希望 さん

    りょうくんお疲れ様です♪
    朝サウナなんか気持ち良さそうですね^ ^
    水風呂は苦手なんですが、水風呂に入らなくても整うことはできるのかな?
  • 匿名希望 さん

    朝サウナいいですね!
    今の季節サウナ気持ちいい
  • 匿名希望 さん

    レディースデイ!?教えてくれてありがとうございます!!
  • 匿名希望 さん

    サウナは未知の世界です
  • 匿名希望 さん

    素敵ですね!
  • 匿名希望 さん

    アウフグースとは…調べてみます!
    朝からサウナでととのうって、良さそうですね。
  • 匿名希望 さん

    アウフグース、知りませんでした。
  • 匿名希望 さん

    サウナ楽しそうなんだけどな…のぼせそうで無理です
  • 匿名希望 さん

    朝から整うと気持ちよく一日がスタートできそうですね!
  • 匿名希望 さん

    朝サウナいいですね、いいスタートが切れそう!
    品川ならいってみたいです
  • 匿名希望 さん

    サウナ用語がわからずにググっちゃった。
  • 匿名希望 さん

    いまだにサウナデビューしてない笑
  • 匿名希望 さん

    サウナって、自分と向き合う空間なんですね
  • 匿名希望 さん

    朝からサウナ、良い時間の使い方してますね♪
    私はサウナ苦手やけど 苦笑
    朝から整うのは1日のスタートとしては最高ですよね〜なんか羨ましくなってきました♪
    見習わなきゃ〜♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    サウナでこんなに熱く語れる人いない気がする。笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ本当に好きなんですね
  • 匿名希望 さん

    朝から汗かくとスッキリして顔のむくみも取れる気がします
  • 匿名希望 さん

    プライベートサウナって
    2人で個室で整うってことですか?
    その場合、当然スッピンですよね?
    気持ちイイだろうけど
    少し、勇気がいります。。
  • 匿名希望 さん

    イイですね〜
    長いこと、サウナに行けてないです
    お肌ツルツルピカピカに
    なるもんね!!!
  • 匿名希望 さん

    サウナで健康維持してくださいねー
  • 匿名希望 さん

    無知ですみません~
    アフウグースとはなんでしょか?の説明からお願いします~
  • 匿名希望 さん

    朝サウナ気持ちよさそう。
    りょうくんとなら、お泊り明けの朝サウナできて楽しそう。
  • 匿名希望 さん

    行ってみたい!
    東京いく時に寄ってみよー!
  • 匿名希望 さん

    髪サラサラ〜だぁ
  • 匿名希望 さん

    りょうくん、眉アートされてますか?