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平野 りょうの写メ日記

2026年03月07日 21時37分 ハート80

「3/7(サウナの日)」


みなさん、りょうばんは!

どうも、平野りょうです。


今日はひとつ、

サウナについて日記を書こうかなと思います。


というのも今日、

3/7は「サウナの日」らしいです。


ただの語呂合わせかと思いきや、

ちゃんとサウナの協会が

公式に定めている日みたいです。笑


そんな日に東京にいた僕は、

もちろんサウナに行ってきました。


ただ、今回行った場所は

写真が撮れるような場所ではなかったので

撮影はやめておきました。笑


そもそも僕がサウナと出会ったのは、

大学時代のこと。

友達から

「ととのうって知っとる?」

って話を持ちかけられたのがきっかけでした。


なんだそれ、と思いながら

言われた通りにセットをやってみると…


ふわっと力が抜けて、

身体の感覚が研ぎ澄まされるような

なんとも気持ちいい感覚に包まれて。


「あ、これが整うってやつか」

と初めて知りました。


今でも、

その友達には感謝してます。笑


「ととのう」が気になる方、

1人だとよく分からない、怖いという方、


僕がレクチャーするので

ぜひ一緒に整いましょう!


サウナのあとって

味覚も感覚もかなり鋭くなるんですよね。


触れられたときの感覚も

いつもより敏感になる気がして、、、、


そういう時間も、

きっと楽しめると思います。笑


ここまで写メ日記を読んでいただき

ありがとうございます。


また、次の写メ日記でお会いしましょう!

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    のぼせやすいのでサウナ入ってもすぐ出てしまいます
  • 匿名希望 さん

    サウナから出て『ほこーーーっ』ってクールダウンする時間が至福✨セラピストさんに教えて頂きました♪
  • 匿名希望 さん

    サウナあとのご飯が美味しいって話!?笑
  • 匿名希望 さん

    サウナどうしても苦手で行けないですね...
    克服するいい方法があったら教えてください(´;ω;`)
  • 匿名希望 さん

    厚みのあるめちゃいい体!
    後ろからハグされたい〜〜〜♡
  • 匿名希望 さん

    東京もたくさんいいところありそうですね!
  • 匿名希望 さん

    1回ととのうを味わってみたい…。
  • 匿名希望 さん

    福岡やとオススメのサウナいっぱい知ってそうですね!
  • 匿名希望 さん

    サウナの日(◍︎´꒳`◍︎)
    いろんな日に記念日があるからワクワクしちゃいますよね!

    しっかり楽しんで、りょうくんらしいですね(*ˊᵕˋ*)

    『ととのう』感覚、レクチャーして欲しいですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
  • 匿名希望 さん

    サウナの日があるって初めて知りました!整ってみたいです
  • 匿名希望 さん

    サービスショット!
  • 匿名希望 さん

    サウナの日初めて知りました!
  • 匿名希望 さん

    サウナの日?3と7だから?笑
    ととのうってよくわからないです。。。
  • 匿名希望 さん

    ととのうためにはサウナを克服しなくてはです
  • 匿名希望 さん

    サウナ好きになってみたい笑
  • 匿名希望 さん

    ええ写真や〜!
  • 匿名希望 さん

    サウナに入っても髪型キマってる!すご!

    外気浴が好きなので、冬の間はサウナをお休みしてました。そろそろ再開しようかな?
  • 匿名希望 さん

    ととのいすぎそうで怖い!笑
  • 匿名希望 さん

    サウナの日ってあるんだね
  • 匿名希望 さん

    サウナの日ってあるんですね!初めて知りました笑
  • 匿名希望 さん

    セクシーサウナですね!
    サウナってセクシーだったんですね…
  • 匿名希望 さん

    サウナの日ってあるんだ初耳
  • 匿名希望 さん

    ととのってみたい〜
  • 匿名希望 さん

    素敵なサウナ!
  • 匿名希望 さん

    ととのう感覚がわからないです
  • 匿名希望 さん

    さすがサウナ好き!
  • 匿名希望 さん

    サウナの日にちゃんとサウナに行ってるの、なんだかいいですね。
    大学の友達に「ととのう」を教えてもらった話も、きっかけってこういうところからなんだなと思いました。

    サウナのあとに感覚が鋭くなるっていうのも、好きな人にはたまらない時間なんだろうなと感じました (´`)
  • 匿名希望 さん

    サウナの日知らんかった
  • 匿名希望 さん

    整うという感覚がまだわからないので感じてみたいです。
  • 匿名希望 さん

    サウナの日!
  • 匿名希望 さん

    サウナ推しがむっちゃ分かる内容です✩.*˚

    りょうくんなら『整う』に導いてくれそうですね!

    こうやって自信を持ってオープンにできるところがむっちゃいいねദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
  • 匿名希望 さん

    サウナってこんな体真っ赤になるの?
    息はできてるのかな?
  • 匿名希望 さん

    写真がエロすぎて直視できない・・・
  • 匿名希望 さん

    サウナの後味覚や感覚が鋭くなるのは初めて聞きました!
    是非整った後に施術お願いしたいですね~!
  • 匿名希望 さん

    ととのう感覚とサウナへの苦手意識との葛藤です笑
  • 匿名希望 さん

    整う前にギブしちゃいます。どんな感覚か気になるなぁ〜
  • 匿名希望 さん

    写真かっこいい!
  • 匿名希望 さん

    一度川サウナの体験してみたいと思っています
  • 匿名希望 さん

    ちゃんと3/7がサウナの日で認定されてるんですね笑
  • 匿名希望 さん

    ととのうやってみたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナ協会公認なんですね!
  • 匿名希望 さん

    整ってみたいけど熱さにやられてしまいます
  • 匿名希望 さん

    サウナの日!初めて知りました。
  • 匿名希望 さん

    いつかととのってみたいです!
  • 匿名希望 さん

    セクシーショットですね(笑)
  • 匿名希望 さん

    熱いのは苦手なのですけど、りょう君に何度も良さを紹介されているうちに洗脳されてきましたよ?
    教えてもらいに行こうかな…
  • 匿名希望 さん

    しっかり記念日に整われてたのですね〜笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ行ってみたい!
  • 匿名希望 さん

    たしかに3月7日はサウナの日ですね!!
  • 匿名希望 さん

    サウナ教えてもらいたいです!
  • 匿名希望 さん

    良い身体してますね!
  • 匿名希望 さん

    整うはすぐわかるん?何回か通ってわかるもんなん?
  • 匿名希望 さん

    連勤続いているのでサウナで整いたいです!
  • 匿名希望 さん

    バレルサウナ?いいなー
    行ってみたい!
  • 匿名希望 さん

    汗っぷりがセクシーです
  • 匿名希望 さん

    今、ジムにもサウナが整備されている所が多いですよね。
    ジムじゃなくて、サウナばかし利用してしまう。
  • 匿名希望 さん

    整うって分からんなぁ
    そもそもサウナ死にそうで怖いんですよね泣
    でもセラピストさんと一緒なら大丈夫かなー??
  • 匿名希望 さん

    ととのう。
    の前にサウナに行かないとだよね
    もう何年もサウナ入ってないです…
  • 匿名希望 さん

    良い身体だなぁー!
  • 匿名希望 さん

    サウナ苦手なのでサウナ好きな人が羨ましいです。
  • 匿名希望 さん

    東京楽しんでください
  • 匿名希望 さん

    サウナショット!セクシーですねぇ〜
  • 匿名希望 さん

    サウナと岩盤浴は違うものですか?
    効果とか。
  • 匿名希望 さん

    サウナに苦手意識があるので、サウナーさんに教えてもらいたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナの日があるなんて…知らんかった。(笑)教えてくれてありがとう。
  • 匿名希望 さん

    サウナの日だったんですね!
    いつかととのう体験してみたいな〜
  • 匿名希望 さん

    筋肉めちゃくちゃついてますね。1日あたりの筋トレはどれくらいされているのかが、気になります。
  • 匿名希望 さん

    まだ"整う"を経験したことがありません。
    リラックスした状態でパウダー受けたら寝ちゃいそう笑
  • 匿名希望 さん

    ととのう気になりますが、水風呂のハードルが…
  • 匿名希望 さん

    そんな日あるんだ!写真どきっとする
  • 匿名希望 さん

    サウナでの整うは未体験ですが、とても良いエロをしたら女性は整います(笑)
  • 匿名希望 さん

    さすが、記念日を外さない!
    サウナーさんの鑑だなって思いました。

    お写真が反則級に格好いい。脚のゴツいラインが好きです。
  • 匿名希望 さん

    大衆浴場行った時に、意を決してサウナに入ってみました。四肢や体幹は「まだまだ行ける!」って感じなのに、やっぱり顔と呼吸が「熱い…ダメだ。。」となり、5分ももたなかったです、情けない。
    イメージですが、整ったら開放的になれるような気がしますね。
  • 匿名希望 さん

    いつかととのってみたい!

    サウナ長い時間入っても、外出たら寒くて水風呂なんて入ったら凍えてしまいそう、、

    体が芯から冷え切ってるんですかね〜
  • 匿名希望 さん

    バレルサウナ良いですね!
    大阪の道頓堀サウナは行かれたことありますか?
  • 匿名希望 さん

    サウナ行ったことないので行ってみたいです!
  • 匿名希望 さん

    「ととのう」って
    知らないです
    サウナは何度か行ったけど
    やり方があるのですね
    今度、レクチャーして下さい!
  • 匿名希望 さん

    今いい季節ですよね
  • 匿名希望 さん

    サウナの日だったんだ!知らんかった~
  • 匿名希望 さん

    ととのう気になってます〜
  • 匿名希望 さん

    パンチの効いてる写真ですね
  • 匿名希望 さん

    ととのう、私はまだ理解出来てないです
  • 匿名希望 さん

    まだ未体験ゾーンです
  • 匿名希望 さん

    3月7日サウナの日なんですね。知らなかった
  • 匿名希望 さん

    写真がワイルド―
    ヤバい
  • 匿名希望 さん

    ととのってみたいー!
    やってみようかな
  • 匿名希望 さん

    サウナの日なんてあるんですね!
    この角度の写真いい!
  • 匿名希望 さん

    刺激的な写真ですね(^^;

    一緒にサウナに入ったらのぼせそうです♨︎
  • 匿名希望 さん

    サウナ良いですね!
    ポーズもかっこいいです!
  • 匿名希望 さん

    サウナはジムに併設されてるのに何度も入ってるけど、ととのうが今ひとつわからないので、りょうくんにお願いしてみようかな!?
  • 匿名希望 さん

    ととのう、いいですね!
  • 匿名希望 さん

    何の写真?と、思ったらサウナなのにエロが出過ぎ 笑
    お風呂は凄く好きだし水風呂も大好きで何回も楽しめるんだけど、サウナがなかなか堪能出来ないのよねー。苦しくなっちゃう。
    入りたいのになー。なんかいい方法ないですかー?
  • 匿名希望 さん

    サウナ愛を感じました!
    かっこいい!
  • 匿名希望 さん

    膝下ながっ!スタイルよいですね!
    (内容全然関係なくてすいません
  • 匿名希望 さん

    整う感覚を味わってみたいです!
  • 匿名希望 さん

    サウナの良さがまだ分からないので分かるようになりたいです
  • 匿名希望 さん

    最初から水風呂はいれるのすごいです。
    ようやく水風呂にもはいれるようになってきたところです。
  • 匿名希望 さん

    サウナの日だったんですね!サウナ入った後の水風呂苦手でしたが最近少し入れるようになって整う感覚がわかってきました〜。
    サウナ後に触れられたら凄そう笑
  • 匿名希望 さん

    ひやっ!照
    綺麗なお姿!!笑
  • 匿名希望 さん

    ととのい方教えてほしい〜
    自分1人で入ると、暑さで諦めて5分くらいで出ちゃうww
  • 匿名希望 さん

    ととのいたいけど、、、サウナ苦手なんだよー
    女性の方が苦手な人多いらしいですね♪
  • 匿名希望 さん

    なるほどですね!
  • 匿名希望 さん

    サウナいいね。
  • 匿名希望 さん

    ととのうを体験してみたいです。
    ぜひレクチャーしてください!
  • 匿名希望 さん

    ととのったことがないので、是非教えてほしいです!!
  • 匿名希望 さん

    ととのうの後は敏感になるんですか!?
    それは体験してみたい、、、
  • 匿名希望 さん

    整い方まだわかってないのでチャレンジしたいです!
  • 匿名希望 さん

    引き締まったカラダ...。眉毛がきれいです。
  • 匿名希望 さん

    3月7日はサウナの日なのですね。知らなかったです。最近…塩サウナをたまに利用したりしますが整うという感覚はまだ味わったことがないです。言葉で説明されてもよくわからないのでご一緒してみたいです。
  • 匿名希望 さん

    サウナの気持ちよさを知らない人間です笑
    感覚が鋭くなるのであれば、サウナしたくなります!
  • 匿名希望 さん

    サウナ未経験なのでどんな感じなんだろ〜と思います。
    それにしても綺麗な眉ー!
  • 匿名希望 さん

    まだととのった事がないので味わってみたいです!
  • 匿名希望 さん

    3/7はサウナ風呂の日なんですね。
    知らなかった〜
  • 匿名希望 さん

    サウナ気持ち良いですよね!
  • 匿名希望 さん

    3/7は、サウナの日でしたか!
    ととのう、って感覚、一度味わってみたい!!
  • 匿名希望 さん

    丁度職場の方とサウナの話してました(笑)
    まさか今日がサウナの日とは!!(笑)
  • 匿名希望 さん

    この写真は今日のサウナではないのですね
  • 匿名希望 さん

    りょうくんお疲れ様です♪
    今日はサウナの日なんですね(´∀`)
    毎日なにかしらの日になってますよね^ ^
    ほんと一度整わせてもらいたいです♪
    少し気になってるんですが、サウナに入る時は皆さんすっぴんなんですか?
    初めてお会いしてすっぴんはハードル高いなぁって思いまして^^;
    でも興味津々です♪
  • 匿名希望 さん

    写真はバレルサウナですね?
    ととのいわかるとはまっちゃいますよね。
  • 匿名希望 さん

    顔が隠れてても溢れ出るかっこよさがすごいです!
    外気浴が気持ちのいい季節になりましたね