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平野 りょうの写メ日記

2026年01月24日 21時30分 ハート97

「身体は生活習慣の名刺だと思ってます」

みなさん、りょうばんは!

どうも、平野りょうです。


今日は僕の考えをひとつ

日記にしようかなと思います。


というのが、僕は

「身体は生活習慣の名刺」だと思ってます!


ハイキューで

「習慣は第二の天性なり」

という言葉を見た時、正直ハッとしました。


人が1日の中で使っている時間の

30〜50%は“無意識の習慣”らしいです。


つまり、

人生の半分くらいは

自分で選んで、操れるということ。


僕は

・タバコは吸わない(シーシャはたまに)

・ジュースはほとんど飲まない(月1くらい飲むかも)

・ジャンクフードは食べすぎない(正直、日による)

・運動はほぼ毎日する


など、完璧じゃないけど、

「雑に生きない」ことだけは意識してます。


身体って正直で、

生活が荒れるとすぐ出るし、

整ってるとちゃんと伝わる。


だから僕は

綺麗な自分を“用意”して

それを“提供”したいと思ってます。


触れる仕事だからこそ、

触れられる側も、触れる側も

気持ちいい状態でいたい。

そんなことを考えながら

いつも綺麗な自分でお待ちしてます。


ここまで写メ日記を読んでいただき

ありがとうございます。


また、次の写メ日記でお会いしましょう!


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    トレーニングしたりしっかり労りたいです!
  • 匿名希望 さん

    素敵な身体!!
  • 匿名希望 さん

    相変わらず美しい!
  • 匿名希望 さん

    久しぶりに体重計にのって驚愕しました。。。
    身体は名刺!
    がんばります!
  • 匿名希望 さん

    バキバキ❗
  • 匿名希望 さん

    筋肉の割れ方がガチすぎる!
    雑すぎず、大事ですね
  • 匿名希望 さん

    習慣としてしっかり身に付いてしまえば、苦もなくできるから無敵ですよね!

    最近、ストレスで生活習慣が乱れ始めたので、ちゃんと立て直さないと!
  • 匿名希望 さん

    素敵な身体、、是非東京出張お願いします
  • 匿名希望 さん

    絵画かと思いました!笑
    素晴らしい筋肉ありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    すごいなぁ!
  • 匿名希望 さん

    わー!体見せられないかも!!
  • 匿名希望 さん

    生活習慣を見透かされるようで この体型では会いにいけないわね。だいぶ頑張らないとだわ。
  • 匿名希望 さん

    体づくり見習いたいです!
  • 匿名希望 さん

    わたしも下半身トレをサボらないでやらないと…
  • 匿名希望 さん

    今荒れ放題のリバウンド真っ盛りなので肝に命じます(*T^T)
  • 匿名希望 さん

    筋肉凄いですね!
  • 匿名希望 さん

    すごいです!
  • 匿名希望 さん

    写真背後に「ゴゴゴゴゴ・・・」って浮かんで見える笑
  • 匿名希望 さん

    いい筋肉!眼福!
    私の名刺はりょうくんには見せられないわ。笑
  • 匿名希望 さん

    美しい
    筋肉だね!
  • 匿名希望 さん

    すごい身体になっててびっくりです。
  • 匿名希望 さん

    すごく意識が高いな。
    体は名刺…。
    私は、自分にあまいです!っていう名刺になってるかもしれない笑
  • 匿名希望 さん

    うぐ...。カッサカサの肌でケアのレベルがバレてしまうಥ⁠‿⁠ಥ
    平野くんは腹筋レベルがぐんっと上がっててびっくり!!!
  • 匿名希望 さん

    綺麗な筋肉ですね
  • 匿名希望 さん

    生活の積み重ねがそのまま身体に出る、という考え方すごく共感しました。
    完璧じゃなくても雑に扱わない姿勢が、安心感としてちゃんと伝わるんだろうなと思います。
    触れる仕事だからこそ、そうやって自分を整えてくれているのは素直に嬉しいです ( ・ᴗ・ )
  • 匿名希望 さん

    すんごいなぁ〜!
    プロの自覚をお持ちの方ですね
    お会いしたいです
  • 匿名希望 さん

    ジャンクフードもジュースも大好きでやめられない……
  • 匿名希望 さん

    自己管理の賜物ですね
  • 匿名希望 さん

    身体の厚みに腹筋バキバキが凄い!
  • 匿名希望 さん

    えっ!?と思うほどの腹筋で思わずスクロールで広げて見ちゃいました笑
  • 匿名希望 さん

    日頃の努力のタワモノですね、素晴らしいお体、目の保養笑
  • 匿名希望 さん

    生活は身体に出るって言いますよね!
  • 匿名希望 さん

    いい身体!
  • 匿名希望 さん

    意識高い!
  • 匿名希望 さん

    身体より…いかに女性に尽くせるか…真心も磨いて下さい。
  • 匿名希望 さん

    私の好きなダビデ像みたい!美しい名刺です。
    私は私の選んだ人にしか、だらしない身体を見せられないなぁ。反省。
  • 匿名希望 さん

    スゴイ筋肉❗
  • 匿名希望 さん

    頑張って身体を鍛えてるからやっぱり食事は余り誘わない方がいいのかな?
  • 匿名希望 さん

    キレイな身体で,女性に会いたいって
    それでこそ、プロだと思います!
  • 匿名希望 さん

    イラストかと思いました。
    綺麗なカラダですね!
  • 匿名希望 さん

    私もほぼ同じです!
    ・酒、タバコしない
    ・ジュース飲まない、間食ほぼしない
    ・マク〇ナルド年1以下
    ・ゆるくグルテンフリー
    ・ほぼ毎日お味噌汁飲む

    でも、運動だけは大嫌い!!笑
    どれだけ運動が重要かわかりますね、、、
  • 匿名希望 さん

    写真すごい!
    丁寧な生活って自分を大切にすることにつながると思うので、2026年私も心がけます
  • 匿名希望 さん

    ボディメイクがんばろ…
  • 匿名希望 さん

    バキバキですね!
  • 匿名希望 さん

    バキバキだ…!
  • 匿名希望 さん

    すごっ!!
  • 匿名希望 さん

    すんごい肉体美!
    もう美のひと言!
  • 匿名希望 さん

    絵みたいなお写真!!
  • 匿名希望 さん

    申し訳なさ過ぎて会いに行けな〜い 苦笑♪
  • 匿名希望 さん

    身体は生活習慣の名刺か〜。
    耳が痛いわ~。
  • 匿名希望 さん

    凄いなぁ。
    私はサボってばっかだから少しは見習わなきゃ!
  • 匿名希望 さん

    筋肉触ってみたいです笑
  • 匿名希望 さん

    いゃー、ほんとすごい!
    ぎゅーして欲しいから、名古屋に来て欲しい♡
  • 匿名希望 さん

    名刺…ですね!
  • 匿名希望 さん

    大半が無意識だなんてちょっと怖いな
  • 匿名希望 さん

    私もヨガを始めたら自然と食事も意識し始めてて、あれ?なんか健康やん!なりました最近。笑
  • 匿名希望 さん

    すごいなー!
  • 匿名希望 さん

    えー!
    すごい体になってますね!努力家ですねー
  • 匿名希望 さん

    バキバキですね~!
  • 匿名希望 さん

    大切に努力して作り上げられた身体
  • 匿名希望 さん

    ジャンクフード以外の食事制限はされてますか?
  • 匿名希望 さん

    チートデイは決めてますか??
  • 匿名希望 さん

    見習いたい!
    健康診断は不健康診断だと思ってる時点でダメですよね(汗)
  • 匿名希望 さん

    私も、見習いたいと思います!
  • 匿名希望 さん

    彫刻みたいですね。きれい。
  • 匿名希望 さん

    すご!でぶなうちは会いにいけないやwww体見せられへんwww
  • 匿名希望 さん

    私もいつも綺麗な自分でいられるようがんばります。
  • 匿名希望 さん

    すごいかがみ?
  • 匿名希望 さん

    わかるー!雑に生活してるとホントにね。
    頑張り過ぎず、けどなるべく自分に気を遣い生活したい。身体の中に入れるものしかり身だしなみしかり
  • 匿名希望 さん

    後ろの括弧書き見たらおいおいっ!って突っ込みたくなるw
  • 匿名希望 さん

    平野さんの言葉目をそむけたくなるくらいの体型ですが…笑
    私は自分の体はしあわせがつまってると思って開き直っています笑
  • 匿名希望 さん

    うぉ!いいからだ!
  • 匿名希望 さん

    えっ彫刻?
  • 匿名希望 さん

    バキバキ!!!
  • 匿名希望 さん

    ほんとにその通りだと思います。体にすぐでます、、
  • 匿名希望 さん

    絵?写真?絵?
  • 匿名希望 さん

    筋肉すごい!
  • 匿名希望 さん

    バキバキな身体ですね!!
  • 匿名希望 さん

    マジで、そういう大会に出場されて、沢山の賛美を浴びられる肉体美ですね!
  • 匿名希望 さん

    すごいオーラの鏡だ…
  • 匿名希望 さん

    意識高い!最近サボリ気味なので1つでもやってみようと思います!
  • 匿名希望 さん

    あーーーそれ言われるの何も言えないw
    いい身体だよねー
  • 匿名希望 さん

    平野くんは特にプロ意識が高い方だなぁと思います!それに腹筋が前よりバッキバキに(*ノωノ)
  • 匿名希望 さん

    私の場合
    ↓全部一緒!!!!!
    ・タバコは吸わない
    ・ジュースはほとんど飲まない
    ・ジャンクフードは食べない

    ↓コレだけは皆無!!!!!
    ・運動はほぼ毎日する

    2026年は運動しよっと!

    それにしても写真が素敵過ぎなんですが!
  • 匿名希望 さん

    美しい身体!
    私も目指したいです!
  • 匿名希望 さん

    写真、平野さんご本人ですか!?すごい身体ですね…
  • 匿名希望 さん

    筋肉美、凄いですね!
    丁寧に暮らしてるのが表れてますね。

    私も丁寧に日々意識していきたいな…笑
  • 匿名希望 さん

    「雑に生きない」…見習います。
  • 匿名希望 さん

    勉強になりました!
  • 匿名希望 さん

    ご本人の身体なんですね、ホントに!?って疑うほどスゴイです!!!
  • 匿名希望 さん

    その心掛け、セラピストさんのが鏡ですね!!!
  • 匿名希望 さん

    キャスですごく気になってました!
    出張のタイミングがあれば…って思ってましたが、身体は名刺って言われるとちょっとだけ会うのが怖くなりますね!笑
    何思われるんだろうって不安な気持ちが出ちゃいます!
    平野くんに会うまでにダイエット頑張ります!
  • 匿名希望 さん

    絶対この写メはりょうくんだわ!と
    すぐ思える程の、日頃の意識の高さが伝わってきます。
  • 匿名希望 さん

    素晴らしい肉体美と明言ですね、平野くんの意識の高さが伺えます

    「身体は生活習慣の名刺」と言われると、耳が痛いです(苦笑)PFCバランスと取れた素食、タバコ飲酒は無し、運動、早寝早起き、習慣化しているけど、加齢には勝てません…
  • 匿名希望 さん

    身体が綺麗‼︎
    「雑に生きない」なんだかハッとしました!
    意識してみようと思います。
  • 匿名希望 さん

    美しいね!
  • 匿名希望 さん

    すごい鍛えられた綺麗な筋肉!ハグされたい!
  • 匿名希望 さん

    かっこいいー!
    考え方も身体も♡
  • 匿名希望 さん

    自分に厳しく体型管理しないと、って思いました。
  • 匿名希望 さん

    えっ ダビデ像かな??
    サウナ写真で半裸は見慣れたと思っていたのですが、これほどとは。まさに名刺、というか額縁にはいった絵画のようです。
  • 匿名希望 さん

    おっしゃる通りです!!
    このストイックなボディが
    物語っていますよね
    すんごい。。。
    このボディを拝見できるだけでも
    価値があるのではないかと
    思ってしまいました!
  • 匿名希望 さん

    ハイキュー大好きなので
    名言を職場のホワイトボードに書いています。
  • 匿名希望 さん

    美しい身体
    生活習慣、確かに!見習います!
  • 匿名希望 さん

    雑に生きない、めっちゃ刺さりました。
    かっこいい考え方をお持ちで素敵です。
  • 匿名希望 さん

    すごい!バキバキだ!
  • 匿名希望 さん

    身体は資本となりますし『名刺』というのは一理ありますね!
    健康的な身体にはなりたいと思っているので、そういう部分は気をつけたいですねꈍ .̮ ꈍ
  • 匿名希望 さん

    身体バキバキ!
    見惚れちゃいますね(⁠^⁠^⁠)
  • 匿名希望 さん

    すごい!完璧ですね!
    平野さんは、生活習慣が整っていないと想像されるような体型やお肌状態の女性と会った場合、どう思われるのでしょうか…。
  • 匿名希望 さん

    東京出張待ってます
  • 匿名希望 さん

    意識高め男子ですね!素晴らしい
  • 匿名希望 さん

    すんごい鍛えあげられた身体^ ^
    大阪出張中ですね、お会いしたかったー日にちが合わなかった残念です
  • 匿名希望 さん

    習慣の積み重ねがやがて大きな変化になりますよね。
    バキバキすぎる!
  • 匿名希望 さん

    丁寧に生きるって自分を大切にしていることにもつながると思います。
    でも日々慌ただしい毎日、なかなかうまくいかない〜
  • 匿名希望 さん

    平野くんはストイックやなっていつも尊敬してます
  • 匿名希望 さん

    すごいいい身体してます!
  • 匿名希望 さん

    身体は生活習慣の名刺...確かに!

    特に風俗業界では容姿が第一なので、時間もお金も自分に投資している方が多いと思います。
  • 匿名希望 さん

    まるでアーノルド・シュワルツネッガーさんのような肉体美ですね⟡.·

    顔を隠してもイケメンなのがすごく分かります
  • 匿名希望 さん

    すごい!
  • 匿名希望 さん

    カラダやばいって!!!
  • 匿名希望 さん

    体を見てアニメかと思った!
  • 匿名希望 さん

    お写真、陰影があるから作り上げられてるのよくわかる…!腹筋の影が目で、お臍の部分がお口のお顔に見えるところがあって腹筋モンスター住まわせてるみたい。
    なんでも、習慣にするまでが大変ですよね。
  • 匿名希望 さん

    わたしちょっと痩せようっと!
  • 匿名希望 さん

    なんだかギクッとしました笑
  • 匿名希望 さん

    その日々の努力の積み重ねが本当にりょうくんの身体に現れてますね。
    私はお腹だけダイエットしたいけど全くもって痩せられないから物凄い努力をしているんだと思う!ほんとすごい!!
  • 匿名希望 さん

    うつくしい……!
  • 匿名希望 さん

    食事は本当に大事だと実感しています。私もジャンクフードは食べないようにしてるし、ジュースも飲みません。身体は正直です。体型も胃腸の調子も変わりました。
  • 匿名希望 さん

    絵画みたい!
  • 匿名希望 さん

    体がだるんだるんな人、どうしても生活習慣もだらけているように見えてしまうからね。
    旦那見てるとうんざりするもん。
  • 匿名希望 さん

    ジムに入会して二週間、まだ行けていない私に喝を入れてください笑
  • 匿名希望 さん

    ウッ、ささる
  • 匿名希望 さん

    わがままボディなのでギクってきました!
    プロ意識半端ないですね。尊敬します。
  • 匿名希望 さん

    自身の雑な生き方が体に表れてて耳が痛いです…
  • 匿名希望 さん

    バッキバキ!
  • 匿名希望 さん

    綺麗な自分を“用意”して
    それを“提供”したいと思ってます。
    ↑これセラピストさんとして素晴らしい!

    逆に質問ですがだらけた体の客は正直どう思われますか?笑
    、、、気合いを入れ直してがんばります!笑笑
  • 匿名希望 さん

    すごい写真だ!
  • 匿名希望 さん

    私も食べ物や飲むもの、普段の姿勢など意識して気を付けるようにしています。
    セラピストさんにお会いするようになって、一段と意識するようになりました。
    りょうさんを見習って、運動も続けていこうと思います!
  • 匿名希望 さん

    いい身体してますね!
  • 匿名希望 さん

    美しいー!
  • 匿名希望 さん

    言葉の一つひとつに説得力がありました。
    自分を大切に扱うことが、相手への思いやりにもつながるんだなと感じます。
    「雑に生きない」って、シンプルだけどすごく深い言葉ですね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
  • 匿名希望 さん

    生活習慣…ギクッ
  • 匿名希望 さん

    筋肉スゴ!エロくてステキだぁー!!
  • 匿名希望 さん

    バキバキすぎますーー!!!凄い!!
  • 匿名希望 さん

    お写真は実物の平野くんでいらっしゃいますか?
    メキメキ、バキバキ過ぎる。
  • 匿名希望 さん

    体バキバキに仕上がってますね、かっこいい!!
  • 匿名希望 さん

    ギリシャの彫刻かと思うほどの肉体美!
  • 匿名希望 さん

    雑に生きない、いい言葉ですね。
  • 匿名希望 さん

    名刺…。気をつけます…。
  • 匿名希望 さん

    生活習慣の名刺…なんかすごくギクッとしますね
  • 匿名希望 さん

    すごい体!!
    こんなにすごいと自分がだらしなさすぎて会いに行けなーい。
  • 匿名希望 さん

    その通りですが…だるだるの身体なので…耳が痛いですね…:(( 'ω')):
  • 匿名希望 さん

    カッコいいです!
    毎日バタバタと過ぎてゆくばかりでそんな生活がもろに体に出てます…
    少しはりょう君を見習おう!
  • 匿名希望 さん

    確かに体型やお肌や髪の状態で、その方が自分をどのように扱っているのかが、ある程度わかるような気がします!ほんと名刺みたいですね!!
  • 匿名希望 さん

    めちゃ徹底してる!!
    私も見習わなくちゃ!!
  • 匿名希望 さん

    いい体ー!
  • 匿名希望 さん

    すごい筋肉ですね
    日々の努力の賜物だー
  • 匿名希望 さん

    ジャンキーな食事するとすぐ肌荒れするから、身体が生活にすごい左右されるのを実感します。
  • 匿名希望 さん

    もうすぐ寝るのにさっきドーナツ食べてしまったー泣
  • 匿名希望 さん

    なんかお腹に顔のようなものが浮かび上がっているのですが…笑
  • 匿名希望 さん

    そうだよね!名刺だね!すごい納得。
  • 匿名希望 さん

    ギリシャ神話の絵画かと…
    素晴らしい肉体ですね。鍛えあげられた筋肉、保ち続けるその精神、素晴らしい。
  • 匿名希望 さん

    雑に生きないという心構え素敵です
    こちら側も努力が必要ですね
  • 匿名希望 さん

    日々の努力で作られた肉体美!
    すごく尊敬します。
  • 匿名希望 さん

    いつか東京にもいらしてください!
  • 匿名希望 さん

    身体すご!!!
  • 匿名希望 さん

    凄い体ですね…努力の賜物ですね。
  • 匿名希望 さん

    ハイキューって刺さるセリフ多いですよね!
    平野さんの考え方もすごくいいなと思います。そういう気持ちでいてくれるってとても素敵です。
  • 匿名希望 さん

    努力は必ず報われる。ですね!
  • 匿名希望 さん

    思わず「うわぁ…名刺ぃ」ってなりました。
    私運動せず、身体も硬いです、よろしくお願いしますって自己紹介してるのかと思ったら、もうこれは頑張らねばど思いました!!
  • 匿名希望 さん

    私は自分に甘いので、だらけた身体です(笑)