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小栗 夕の写メ日記

2026年01月07日 13時30分 ハート74

実は最近・・・



年が明けてから、

実は再開したことがありましてそのご報告をさせていただきたいと思います。


実は最近・・・

筋トレを再開しました!


毎日筋肉痛ですが、痛みを感じると筋肉の成長が実感できるので、嬉しく思う今日この頃です。笑



年末の日記でも書いたとおり、

今年のテーマは、

「色気」


もともと筋肉がつきやすい身体なのですが、もっとかっこいい体つきになりたいと思ったので、筋トレを始めることにしました。


かっこいい体になってきたら、パネル写真を撮り直してもいいなって思ってます📸


やっぱり、女風で求められることって、

僕が大切にしている"安心感"も大事ですけど、"エロさ"も大切だと思うので、"男らしさ"や"エロさ"を磨いていけたらと思います。


他にも勉強してることがあるので、また写メ日記でお伝えしようかなと思ってます。


小栗夕の進化を見届けていただけたら嬉しいです✨


2026年1月

小栗夕


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最後まで読んでくれてありがとうございます。


▼各リンクはこちら

・X(普段の雰囲気)←新たに作成しました!

https://x.com/oguriyu_unmomo?s=21

・lit.link(ご予約・出勤スケジュール)

https://lit.link/oguriyu

・note(パネル写真/高画質)

https://note.com/unmomo_yu/n/nd21d605c1443


気になったところだけ、覗いてもらえたら嬉しいです。

──────────────

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2026年1月20日〜25日に初の東京出張も予定しています。

スケジュールはすでに出しているので、

もしタイミングが合いそうでしたら、覗いてもらえたら嬉しいです。

https://unmoment-pourtoi.com/calendar/?cast_num=163&offset=1


2026年2月6〜9日に大阪出張も予定しています。

こちらもスケジュールを出しているので、タイミング合いそうでしたら、よろしくお願いします☺️

https://unmoment-pourtoi.com/calendar/?cast_num=163&offset=1

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    がっちりの方にハグされるのが好きなのでめっちゃ応援しときますね!
  • 匿名希望 さん

    筋肉大好き!
  • 匿名希望 さん

    ますます素敵になりそうですね
    いつかお会いしたいです
    私もナカーマ 筋トレ頑張ります!
  • 匿名希望 さん

    筋トレを再開されたんですね。
    努力されている姿がとても素敵です。
    安心感とエロさの両方を大切にされているのが小栗さんらしいなと思いました。
    これからのご活躍を、ひっそり見守らせてください。
  • 匿名希望 さん

    また報告楽しみにしてますね。
  • 匿名希望 さん

    筋トレいいですね。
    個人的にはガッチリした男性らしい肉体もセラピストさんの魅力・差別化の一つだと思っているので、小栗さんの進化を楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    パネルと同じタンクトップとポーズで写真撮って、比較してほしいです!
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ再開ガンバってください!宣言すると、一緒に頑張ろうって思えるユーザーさんもいると思います^^
  • 匿名希望 さん

    進化、楽しみです!
  • 匿名希望 さん

    筋肉トレいいですよねー!スッキリするし!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください‼︎
    どんな夕さんになるのか楽しみです!
  • 匿名希望 さん

    年明けからえらい!一年の計は元旦にありなので、わたしも目標立ててがんばります!
  • 匿名希望 さん

    どの部位を筋トレするんやろ?
    筋トレ前と後の写真、見たい
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張って!
  • 匿名希望 さん

    負けずに宅トレ頑張るー
  • 匿名希望 さん

    どこを鍛えてるとか、目指してる体型についてもっと聞いてみたくなりました
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    清潔感と安心感があってこその色気。

    柔軟で余裕のある雰囲気や考え方、知性が色気に繋がると思う。
  • 匿名希望 さん

    私も運動2ヶ月ストップしちゃってるから前つけた筋肉がなくなる前に再開したい!前の身体に戻りたくない!!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    東京出張!いいですねー!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張れ!
  • 匿名希望 さん

    身体の厚みからにも
    抱き心地があると思いますので
    応援しています!
  • 匿名希望 さん

    私も何かちょこちょこ体にいいことしてみよう
  • 匿名希望 さん

    がんばって〜
  • 匿名希望 さん

    日々肉体労働してる男性の筋肉はエロいです。
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    写真色っぽいです!
  • 匿名希望 さん

    もうすでに色気凄そうですが…さらにとは!向上心素敵です。
  • 匿名希望 さん

    筋トレがんばろー!
  • 匿名希望 さん

    ぱわーーーーー
  • 匿名希望 さん

    筋トレしたいけど時間が無い(´;ω;`)

    今年こそ頑張りたいです
  • 匿名希望 さん

    期待してます!!
  • 匿名希望 さん

    セラピストさんに求めるものって安心感、プラス色気なので期待してます。
  • 匿名希望 さん

    筋トレ流行ってるなー!私も今年こそは頑張りたいです笑
  • 匿名希望 さん

    私も見習おう!
  • 匿名希望 さん

    筋肉は裏切らないって言いますねー
  • 匿名希望 さん

    ゆうくん…そのままでも十分だと思うけど
    努力することも大事!尊敬しちゃうわ。
    私は全然続かないのよ。
  • 匿名希望 さん

    しっかりしたお肉もついたボディに仕上がる事を願っています、筋肉だけは苦手、細マッチョもエロくないから苦手です♪
    やっぱり色気とエロいのが好きです♪
  • 匿名希望 さん

    頑張って進化を続ける姿、素敵です!
  • 匿名希望 さん

    ナチュラルマッチョは色気しかないです!!!
  • 匿名希望 さん

    サムネの腕がムキムキで、、、!
  • 匿名希望 さん

    がっちりした体格の方好きなので嬉しい
    無理ない範囲で頑張ってくださいね
  • 匿名希望 さん

    私も今年の目標は色気です。
    みんなで筋トレ頑張りましょー!
  • 匿名希望 さん

    私も最近筋トレ始めたところです。がんばりましょう。
  • 匿名希望 さん

    筋トレされてる方多いですねー!
  • 匿名希望 さん

    筋肉は裏切らない!を去年実感しました笑
    スクワットたのしい笑
  • 匿名希望 さん

    エロさは大事ですね
  • 匿名希望 さん

    パネル楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    私も最近筋トレ再開しました!!!
    一緒に頑張りましょー!
  • 匿名希望 さん

    筋トレえらすぎます!
    頑張って下さいね!
  • 匿名希望 さん

    筋トレはウソつかない、ですよね。やれば見える結果として現れるので。
    私もがんばろー
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    キレイについてる程よい筋肉、たまらんです。安心感や清潔感は大前提だから+色気あったらそれはもう喜びます
  • 匿名希望 さん

    私もエロい体目指して頑張ってるのですが、なんかどんどんボディーメイクってガチになっていきますよね!笑
  • 匿名希望 さん

    筋肉痛が痛いの嬉しいのわかりす!
  • 匿名希望 さん

    筋肉がつくとスタイル良く見えるので細々と筋トレしてます
    筋肉つきやすいのうらやましいです
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    爽やかな感じの中にあるエロさって。。。
    最高です!
  • 匿名希望 さん

    私は女風使い始めて、色気が出てきたような気がしてます(勝手に)
    筋トレ日記楽しみにしてますねー!
  • 匿名希望 さん

    このパネル写真も、エロくて、逞しくて良き♪
    色気と安心感が同居するセラピストのオグリタさん、ますます魅力的になっちゃうじゃないですか!!!
  • 匿名希望 さん

    色気期待してます
  • 匿名希望 さん

    筋肉がつきやすい体質とは羨ましい!
    いつも筋トレの効果が出る前に挫折してしまいます…
  • 匿名希望 さん

    結果を楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    確かに爽やかオーラのままより色気がこう、フッと入ってくるとグッときます!安心感があってエロさがあって男らしさがあったらもう最強ですね( ´∀`)b
  • 匿名希望 さん

    おー!いいねー!
  • 匿名希望 さん

    進化、楽しみですね。
  • 匿名希望 さん

    私も筋トレしてます!頑張りましょう!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張れ〜
  • 匿名希望 さん

    どんな筋トレしてるのか教えて欲しい。
  • 匿名希望 さん

    ゴツい大きい男の人好きです。
    男の人は筋肉つきやすくて羨ましい。
  • 匿名希望 さん

    筋トレ私も頑張ろ〜
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張って下さい!!!!!
  • 匿名希望 さん

    えらいー
  • 匿名希望 さん

    筋トレいいですね!
    あとは適度に皮下脂肪も蓄えててください( ´∀` )b
    ゴツゴツの筋肉質もいいですが、適度なフワフワ感あるとさらに良きです!!!
  • 匿名希望 さん

    私も年末年始肥えたのでジム行かないと、、、
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!!
  • 匿名希望 さん

    わたしもボディメイク頑張る!
  • 匿名希望 さん

    痛くても嬉しいのは筋肉くらい☆
  • 匿名希望 さん

    筋トレ!!私も年末年始で太ったので筋トレします…!!!(笑)
  • 匿名希望 さん

    筋トレ大賛成です!!
    オス味を感じるのに筋肉は絶対必要!でも絞りすぎないでね
    絞った細いだけの使えない筋肉よりも太さがある脂肪も少しついた使える筋肉・大きな体が男って感じで魅力的だから♡
    細い人が多すぎるから大きな体の人が増えてくれると嬉しいです
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください‼︎
  • 匿名希望 さん

    Xでも筋トレ報告みました!
  • 匿名希望 さん

    筋トレいいですねー!細くても筋肉あるとかっこいい!
  • 匿名希望 さん

    エロさ!!!いいね♪
  • 匿名希望 さん

    男性の色気って
    密かな自信だと思ってます
    そう言う意味でも
    筋トレは見た目必ず自分に返ってくるものなので、無理せず頑張ってくださいね〜
  • 匿名希望 さん

    筋トレ続けられるの尊敬です
  • 匿名希望 さん

    たしかに筋肉質な身体を見るのも、その身体で抱きしめられるのも、すごくドキドキしちゃいます…!セクシーです。
  • 匿名希望 さん

    色気増したパネル、楽しみにしてます!!
  • 匿名希望 さん

    色気、、よきですね!
  • 匿名希望 さん

    小栗さんお疲れ様です♪
    おー!小栗さんも筋トレされてるんですねー^ ^
    今年【色気】が増した小栗さんを見れる日を楽しみに待ってますね(´∀`)
    ちなみに2月のスケジュール拝見しましたが、久々の大阪出張もあるんですね♪
    これからの小栗さんも応援してます!
  • 匿名希望 さん

    エロさはギャップが好きだなぁ。
    楽しくおしゃべりしてる時からのガラッと変わるエロの雰囲気!!
    期待してます笑