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星野 はるとの写メ日記

2025年11月07日 10時45分 ハート11

No.6 今取り組んでいること



睡眠をしっかり取る事です。

身体って僕だけのものであって、
それが崩れると何もできないじゃないですか、、。

健康であるべきだと思うから
食事よりも今は睡眠を大事にしています(^^)

趣味が多い星野としては
夜遅くまで遊んだり、何かしらやってたので
趣味にあたる時間を削ることになるのですが
まぁ、歳には逆らえませんよね（＾∇＾）笑

20代ははちゃめちゃに動き回ってたのに
30になると想像以上に疲労が溜まるもんなんですね(T . T)

遊び回っても仕事に影響出ないのが出始めたので
やはり睡眠の時間をしっかり取る事は最優先事項ではないのかなと僕の中で思ってます^ ^

快眠になる為に何かしているわけではないですが
眠れない！ってなったら
1人でシ○シ○して出しちゃうといつの間にか夢の中です。笑

不思議なもんですね。

眠る前にオ○っちゃうよって方挙手お願いします( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    挙手(〃∇〃)ﾉ

    頭の中が忙しくて睡眠時間が異常に短い日々が続いています。そんな時はオカズに集中するのも疲れる始末…。眠れず、手は止まったまま、眠れぬ日々が辛いです(TдT)

  • 匿名希望 さん

    睡眠の質も時間も大事だけど、なかなか確保できないので、きちんと休める時に休むに限りますね。
    やっぱり出し切ったらぐっすり寝れるんですね(笑)

  • 匿名希望 さん

    ムラムラしたら何時でも(挙手)

  • 匿名希望 さん

    そりゃ〜〜〜
    眠る前ですよね？！
    ぶっちゃけストレートトーク
    大好きです！
    これからも楽しみにしていますっ

  • 匿名希望 さん

    ですよねー！！！笑笑

  • 匿名希望 さん

    しません...。


    寝るの大事ですね！！

  • 匿名希望 さん

    はい！

  • 匿名希望 さん

    歳を重ねるごとに睡眠時間の大切さがわかってきました

  • 匿名希望 さん

    挙手！

  • 匿名希望 さん

    睡眠大事ね！

    疲れてるから早く寝ればいいのに、ちょっとスッキリして寝ようか、みたいな時はある〜（笑）
    だけど、オカズ選びに時間がかかり、結局寝るのが遅くなっちゃうとか（笑）

    あ、オカズとか言ってるけど正真正銘女だよ〜！

  • 匿名希望 さん

    布団に入ったら、すぐに寝ちゃう

  • 匿名希望 さん

    しちゃいます（挙手）笑