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平野 りょうの写メ日記

2025年03月04日 21時31分 ハート47

「No.32 昨日の自分に伝えたい事」

みなさん、りょうばんは︎!

どうも、平野りょうです^_^  


今回の写メ日記では 

「昨日の自分に伝えたいこと」

について書いていきます。 


昨日は何してたっけ?

って軽く考えたところ、

軽く大食いしてました。笑


内容でいうと、

12時から15時までの間で


そば3玉+てんぷら

カツ丼

お寿司10貫

じゃがりこ

せんべい

チョコ

ハイチュウ


って感じで食べてました。笑笑

こうみるとなかなか食べてますね笑 


昨日の僕に言いたいのは

「食事の量を多くしすぎることは

身体に悪いからやめた方がいいよ。」です笑


食事で肌が荒れるか荒れないかだったり、

フェイスラインや体型も変わるので

自分に言い聞かせたいと思います笑


みなさんは昨日の自分に

どんなこと伝えたいですか?

コメントで教えてください。


それでは、また次の写メ日記で!



コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    すっごい食べてますね笑
    そういう日もある!
  • 匿名希望 さん

    食べたい時に食べて、その後調整するの繰り返しです!すぐ戻ると思うので、好きなもの思いっきり食べて下さい笑
  • 匿名希望 さん

    早起きしたかったなー。
  • 匿名希望 さん

    チートかわゆい
  • 匿名希望 さん

    普段食事に気を遣っているりょうくんが、一気にワイルドモードですね!
    たまには思い切って食べるのもいいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • 匿名希望 さん

    昨日の自分に言いたいこと…
    何してたかな?笑
    あんまりイライラしないの!深呼吸してって伝えたい。
  • 匿名希望 さん

    食べすぎ〜!
    でも若い頃は沢山食べられたな、と思い出します。
  • 匿名希望 さん

    すごい量ですね

    食べ過ぎは外見にも影響出ますが、糖尿病や高血圧など体調にも出ますので、そっちの方が怖いかもしれません

    毎日は控えたいですね
  • 匿名希望 さん

    昨日の自分に後回しにしたから今日が大変だったんだよって言いたい笑
  • 匿名希望 さん

    そんな急に沢山食べて大丈夫?
    今までのストイックな食生活から、リバウンドしないの?

    私は、しばらく食事控えてたら 胃が小さくなって半量で満腹(笑)
  • 匿名希望 さん

    相変わらずブレない大食い!笑
  • 匿名希望 さん

    食べたい時あるよね
  • 匿名希望 さん

    ハイチュウいいね
  • 匿名希望 さん

    最後可愛いね
  • 匿名希望 さん

    食べ過ぎた翌日とかに何かしてることとかありますか?
  • 匿名希望 さん

    軽く…?笑
    昨日の自分には早く寝ろと言いたいです!
  • 匿名希望 さん

    最初の食事量からすごすぎ!
  • 匿名希望 さん

    ついつい食べちゃいます!
  • 匿名希望 さん

    じゃがりこ、せんべい、チョコ、ハイチュウ
    が声に出すと良いリズム笑
  • 匿名希望 さん

    めちゃくちゃ食べますね…!!
    凄いです!!(笑)
  • 匿名希望 さん

    たくさん食べてもスタイルは維持されているの本当に尊敬します
  • 匿名希望 さん

    めちゃくちゃ食べてますね…笑笑
  • 匿名希望 さん

    いっぱい食べた次の日ちゃんと調整したら大丈夫ですよ^^
  • 匿名希望 さん

    軽く???笑
    たくさん食べれのうらやましいです!
  • 匿名希望 さん

    髪型いい!
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ食べてる!笑
  • 匿名希望 さん

    東京来てほしいー
    カッコいいー
  • 匿名希望 さん

    よく食べる人素敵だと思います!
    私もついつい食べ過ぎちゃう、、
  • 匿名希望 さん

    すんご!!
    チートデイですか??笑
    それでもあんだけムキムキなのすごいなぁ、、、
  • 匿名希望 さん

    すごい胃!
    ハイチュウは何味が好きですか?私はもう販売されていないですが、ヨーグルト味が好きです!
  • 匿名希望 さん

    食べ過ぎ笑
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ食べるやん!笑
    このお仕事の消費カロリーもスゴそうだから
    意外とプラマイゼロかも
  • 匿名希望 さん

    おそば3玉はすごい!
  • 匿名希望 さん

    平野さんは平野さんなんでしょうが、
    前髪有りの平野さんに
    ドキってしてしまいます(笑)
  • 匿名希望 さん

    おいしく食べられるのは元気な証拠だよ〜!
    たまにはよきよき!
  • 匿名希望 さん

    その量を食べても消費ができる身体であることが素晴らしいですよ…

    昨日の自分に伝えたい言葉は、「はよ寝ろ」ですかね(笑)
  • 匿名希望 さん

    たくさん食べられるのは今のうち!いっぱい食べて!
  • 匿名希望 さん

    食べても太らない秘訣は?
  • 匿名希望 さん

    なんで太らんの…
  • 匿名希望 さん

    チートデイ?にしてもめちゃ食べるやん!笑
  • 匿名希望 さん

    すごい!
    最後の方ハイチュウってちっちゃくなってくのかわいい
  • 匿名希望 さん

    お菓子は、油と小麦と砂糖で食べすぎるとすぐ肌荒れしちゃう、笑。
  • 匿名希望 さん

    確かに食べすぎはよくないけど
    ちゃんと自覚出来てるのエライ
  • 匿名希望 さん

    めちゃくちゃ食べてるね!
    すご〜い
  • 匿名希望 さん

    昨日の自分に伝えたいこと
     カラオケで大声張り上げて
     ストレス発散!
     元気でいられるのは、周りの皆さんの
     おかげです
     いつもいつも、感謝しています!
  • 匿名希望 さん

    大食漢なのね^ ^
  • 匿名希望 さん

    めちゃくちゃ食べてる!笑
    確かにお菓子ばっかり食べてると肌荒れするから、適度にで!笑
  • 匿名希望 さん

    美意識高くて凄い!好きなだけ食べてる自分を反省
  • 匿名希望 さん

    わたしも食べ過ぎて後悔することあります…昨日おからクッキーを食べ過ぎて腹痛がひどかったです(笑)
  • 匿名希望 さん

    毎日昨日の自分に文句言いたい笑
    食欲抑えられない……
  • 匿名希望 さん

    締めのハイチュウかわいい笑
  • 匿名希望 さん

    胃袋が少年!!
  • 匿名希望 さん

    そんなに食べるイメージないのでびっくりしました(笑)
  • 匿名希望 さん

    それだけの量、美味しくいただけたら、胃袋に感謝してよいかと!ビュッフェ行きたくなりましたー
  • 匿名希望 さん

    たくさん食べたんですね!
    チートデイですか?
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ食べてる!
  • 匿名希望 さん

    食べてから後悔しちゃうよね。
  • 匿名希望 さん

    写真いつもかっこいい!笑
  • 匿名希望 さん

    昨日の自分に言いたいことは、早く寝ろー!!ですね。次の日眠くなるのわかってるけど、リベンジ夜更かししてしまうんですよね(^-^;

    最後、ハイチュウで〆てるのがかわいいですね( *´艸)なんの味のハイチュウが好きですか??
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ食べてるwww
    日記読んでるだけでお腹いっぱいなるwww
  • 匿名希望 さん

    3時間でその量はすごいですね!
  • 匿名希望 さん

    摂取カロリーが…汗
  • 匿名希望 さん

    そんなの若いうちにしかできないよぉ
    全部脂肪になっちゃうんだから、デブ活はしたくない笑
  • 匿名希望 さん

    糖質摂りすぎ!どしたん?(´・ω・`)?
  • 匿名希望 さん

    チートデーですか?制限してたぶん美味しく感じそう!
    前半の炭水化物の量がすごい…笑
  • 匿名希望 さん

    色々とテンパって居たので昨日の自分に落ち着け自分って言いたいですね笑
  • 匿名希望 さん

    私も同じこと伝えたい…常に食欲と戦ってる気がする…
  • 匿名希望 さん

    スマホはほどほどにしてね。
    と毎回過去の自分に言いたくなります笑
  • 匿名希望 さん

    りょうくん食べ過ぎ!過食は体に良くないから、我慢我慢!
  • 匿名希望 さん

    早く起きれてえらい!です笑
  • 匿名希望 さん

    めっちゃたべるんですね!
  • 匿名希望 さん

    私もそれ言いたくなることよくあります笑
  • 匿名希望 さん

    それだけ食べれるのが凄いです!!
    まるで生理前の暴食期に入った私みたい!笑
  • 匿名希望 さん

    後半ほぼお菓子…笑
    それでも素敵な体型をキープ出来るのは努力の賜物ですね!
  • 匿名希望 さん

    昨日の私に言いたいことは、人生一度しかないんだからぼーっとしてる暇ないぞ!迷ってる暇あるならやりたいことをやって会える人には会っておくこと!
    です!
  • 匿名希望 さん

    昨日の自分に伝えたいことを考えようとしましたが、昨日自分が何してたか思い出せず断念しました。
  • 匿名希望 さん

    昨日の自分に伝えたいこと
    「明日の日中、雪はつもらないよ、明日もちゃんと買い物行けるからそんな焦ってあれこれ買わなくて大丈夫だよ!」
  • 匿名希望 さん

    そば3玉の後にかつ丼と寿司は凄すぎます‼︎
  • 匿名希望 さん

    たくさん食べてわんぱくですね(*^^*)
  • 匿名希望 さん

    無理のしすぎは良くないよ!
    ですね…
  • 匿名希望 さん

    大食いですか?
  • 匿名希望 さん

    痩せようとキャベツをたくさん食べたのに、
    どうしても我慢出来ず、焼きそばパンを食べてしまった。マジ後悔してます。