僕は毎日バラバラな時間に起きて寝ているし、毎日思いついた事をやっているので、これといったルーティーンは無いのです！笑

でも、一つだけ絞り出してみました。

僕は毎朝、起床直後に必ずうがいをします。

ご存じの方もいらっしゃると思いますが、起床後の口内ってものすごい菌が繁殖してるらしいのです！

その唾を飲み込みたくなくて、起きたら真っ先にうがいをするようにしています。

歯磨きでも良いのかもしれませんが、

朝食後に歯磨きをするので、手っ取り早いうがいをするようしています。

あ、今思い出したのですが、

毎朝起きたときにうがいよりも先に、ピピちゃんに「おはよー」って言ってました笑

僕が「おはよー」と言ったときに、ピピちゃんが「ピピッ！」と返してくれるのがたまらなく嬉しいのです！

うちのインコは、世界で一番可愛い鳥なので。(親バカです笑)

ということで、ルーティーンワークってなかなか見つからないものだと思っていましたが、２つありました笑

うがいと「おはよー」ですね！

ぜひみなさんもインコを飼って、朝イチで

「おはよー」

実践してみてください笑

2024年5月小栗夕