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千葉 達也の写メ日記

2024年02月19日 12時13分 ハート7

【朝トレ】

こんにチーバ☀️

最近朝トレーニングが定着してきた
「アンモモ博多店の千葉達也」です！

そんな千葉が提唱するのは、、、


朝トレの良いこと5個✨

1.脂肪燃焼しやすい
2.体が軽くなる
3.1日の消費カロリーが多くなる
4.頭がスッキリする
5.寝つきが良くなる


1日が充実するので、ぜひやってみてください✨
勝利さん真似してやってみて良かった☺️

本当は12個書きたかっけど、僕の実力不足で書けなかった、悔しい😣




〜〜〜〜〜〜〜出張スケジュール〜〜〜〜〜〜〜〜

2/22〜24 大阪

3/18〜19.20 大阪

3/28〜30 東京





コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    そもそも朝が弱いから朝トレが難しい…から最近昼間に少しトレーニング的なことをやってみてます。
    やらないよりはやった方が良いかなーとね。

  • 匿名希望 さん

    千葉さんが書いたの？
    絵も上手かったんですね
    もっとみたい！

  • 匿名希望 さん

    同業者の私より

    【朝トレの良いこと】

    6.一日のいいリズムができる
    7.心もスッキリする
    8.気持ちが前向きになる
    9.便通がよくなる
    10.食欲が落ち着く
    11.いいアイディアが浮かびやすくなる
    12.

    …あとひとつ。

  • 匿名希望 さん

    お休みの日は朝ジムに行きます☀️
    それよりも、
    腹筋板チョコ！言ってるのにお腹ぽよんなカエルさん可愛すぎんか。