千葉 達也の写メ日記
2023年12月28日 10時15分
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お腹痩せ
こんにチーバ☀️
とうとう爆食の時期が近づいてきて、食べる準備を始めている
アンモモ博多店の千葉達也です✨
おなか痩せすることはできるのか？
とのコメントを写メ日記にて頂き書いております。
答えから言うと激ムズです。
ボディメイクの大会に出ている人たちでさえお腹の脂肪が落ちるのは最後です。
ただ、お腹の脂肪のつき方にもよります。
皮下脂肪として、身体全身均一についているのか？
お腹だけなのか？はたまた内臓脂肪なのか？
お腹だけについてるなら猫背の姿勢なことが多いことも考えられますし、
内臓なら、より食習慣の見直しが必要です。
どの場合だとしても
簡単に痩せたいのでしたら、朝一脂肪燃焼サプリだけ飲んで
ウォーキング+腹筋のトレーニングをするのがベストです。
そして、もしお腹の脂肪が薄くなってきたのであれば、
もれなく腹筋を攻められる新しい快感というご褒美も待っております☺️
されたことありますが、腹筋攻め良いですよ🤤🤤🤤
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コメント一覧
匿名希望 さん
内臓脂肪はなかったはずで、猫背…あ〜…って感じです^^;
歩くのは好きなのでよく歩くし、結局腹筋トレーニングですかね〜、効果的な腹筋方法が知りたい…
というか体幹がないからその類のトレーニングをやはり避けちゃうんですよね。
匿名希望 さん
私も胃もたれ中です。それなのに今日も飲み会…勿論行って楽しみます
匿名希望 さん
ちゃんと筋トレしなきゃなぁと思いつつ出来てない日々が続いております…